中醫理論中熱敷又稱為“熨”，可以起溫熱肌膚、祛風散寒、行氣活血、祛瘀止痛的作用。泉州市中醫院內科主任醫師劉德桓認為，利用炒熱的鹽敷在人體的穴位和肌肉上可以達到“熨”的效果。

鹽敷治療痛經。宮寒是女性痛經最常見的原因，先天體質虛寒，過食生冷、腹部受寒等很容易引發痛經，這時可以試試中藥炒鹽熨敷法。如果在鹽袋中加入一些活血化瘀的中藥效果會更好。將紅花、莪術和鹽一同炒熱，裝在鹽袋中敷在子宮穴(肚臍下4寸，旁開3寸)和神闕穴(肚臍)，可以快速緩解疼痛感。中醫也經常利用熱鹽敷治療不孕和婦科疾病。如果除了痛經還患有其他婦科疾病，可以直接用鹽袋敷在整個小腹部位，既避免找不準穴位的煩惱，又能起到治療的效果。

敷在關節處，可祛除濕邪。加熱的鹽一方面有熱度，另一方面鹽中的水分被炒干，是一種很好的干燥劑。加熱的鹽包敷在關節處時，能促進血液循環，使閉塞的毛孔張開，散發體內的濕氣，從而起到祛除濕邪的作用。但要注意炒熱的鹽溫度較高，應在布袋下墊上毛巾，以防被燙傷。

熱敷腦后，驅風寒。保暖不當會受涼感冒。腦后有個風池穴，位于枕骨之下的凹陷處。在這個部位熱敷，能起到驅寒健腦的作用。

熱敷頸肩腰腿，緩解疼痛不適。鹽性味微辛，有補腎強骨、溫經通絡之功;紅花性味辛溫，歸肝、腎二經，有活血祛瘀、溫經止痛之效;花椒性味辛溫，歸脾、胃、腎三經，外用有溫經散寒、通絡止痛之功。取1袋500克裝的食鹽，放入洗干凈的鍋里小火炒熱(鍋里不能有油)，炒時在鹽里加適量紅花、花椒，然后把炒好的熱鹽裝進棉布口袋，用繩子系緊袋口。待鹽晾至溫熱后，可將鹽袋敷在頸椎等處，能緩解疼痛和不適。

鹽水熱敷法去眼袋。鹽水毛巾熱敷也可以幫助去眼袋，先把毛巾放在加有鹽的熱水中浸泡數分鐘，然后再用來敷雙眼，鹽水可以幫助消炎，去腫，可以快速地消除眼袋。

鹽熱敷，治療失眠。首先，將粗鹽熱炒15分鐘左右，用棉紙包裹。然后在尾椎骨鋪一塊布，放上三四層棉紙，再在上面放上熱炒過的粗鹽包。可以通過增減棉紙的數量調節溫度，15分鐘后，熱敷結束，整個身體會感覺到溫暖、放松。堅持一個星期后，失眠、多夢、情緒不穩定等情況就會得到好轉。

□本報記者 張沼婢 實習生 黃思齊